市民正在參與體質(zhì)測定。

     本報(bào)訊（記者 黃冉）2015 年1 月，河源晚報(bào)將迎來20 周年報(bào)慶。為回報(bào)廣大讀者的大力支持，晚報(bào)推出了一系列報(bào)慶公益活動。其中，本報(bào)攜手市體育局推出的“讀晚報(bào)健康行——河源晚報(bào) 20 周年免費(fèi)體質(zhì)測定”征集活動，從即日起，也開始接受市民報(bào)名了。大家可通過撥打電話 0762-3661276、關(guān)注河源晚報(bào)微信（微信號：heyuanwanbao）或粉河源晚報(bào)官方微博進(jìn)行報(bào)名，本報(bào)將視報(bào)名情況定期組織市民免費(fèi)進(jìn)行全身體質(zhì)測定與運(yùn)動健康指導(dǎo)。

     本次活動將持續(xù)至年底，全程陪伴河源晚報(bào)走過20 周歲。參加活動的讀者可在市體育館一樓體質(zhì)測定與運(yùn)動健康指導(dǎo)站，接受多達(dá)14 項(xiàng)的專業(yè)體質(zhì)測定，測定完成后，大家不僅可以拿到一份詳盡的體質(zhì)報(bào)告，還將得到一份專屬的運(yùn)動“處方”。通過報(bào)告和處方，市民可以直觀地了解自身機(jī)能，并有針對性地科學(xué)參與健身鍛煉。

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     河源首個(gè)體質(zhì)測定與 運(yùn)動指導(dǎo)站正式開放

     本報(bào)訊（記者 黃冉）近日，我市首個(gè)體質(zhì)測定與運(yùn)動健康指導(dǎo)站（以下簡稱指導(dǎo)站）正式向公眾開放，地點(diǎn)設(shè)在市體育館一樓。市民只需花上半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，就能對自己的體質(zhì)情況了如指掌。

     據(jù)了解，指導(dǎo)站內(nèi)設(shè)有身體成分、骨密度、反應(yīng)、握力等14個(gè)測試項(xiàng)目，涵蓋了身體各個(gè)功能和組織器官。測試過程方便有趣，在機(jī)器的輔助下，做一做仰臥起坐、來一個(gè)垂直起跳，等筋骨活動開后，檢測就已經(jīng)完成了。指導(dǎo)站負(fù)責(zé)人、國家級社會體育指導(dǎo)員葉華兵告訴記者，每一項(xiàng)測試都對應(yīng)一定的分?jǐn)?shù)，測試結(jié)束后，這些分?jǐn)?shù)會一一通過電腦軟件自動生成并配以文字解釋。

     據(jù)介紹，指導(dǎo)站不光提供體質(zhì)測定，還為個(gè)人量身制定運(yùn)動指導(dǎo)。葉華兵說：“我們會根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)報(bào)告出具運(yùn)動‘處方’，讓一些存在運(yùn)動誤區(qū)的人正確地進(jìn)行鍛煉。葉華兵表示，一般來說，如果依照運(yùn)動“處方”對癥下藥，身體素質(zhì)往往能得到較大改善。

     據(jù)悉，在該站設(shè)立之前，河源一直沒有常設(shè)的體質(zhì)檢測機(jī)構(gòu)，無法滿足市民了解自身機(jī)能的要求�！澳壳拔覀円呀�(jīng)投入50 多萬元購買了一批最先進(jìn)的設(shè)備。接下來還會陸續(xù)引入更多設(shè)備，為市民提供更全面的檢測�！比~華兵說，由于目前人力、物力有限，指導(dǎo)站開放時(shí)間安排在工作日的上午8點(diǎn)30 分到11點(diǎn)，下午的3點(diǎn)到5點(diǎn)半。