據(jù)媽媽網(wǎng)消息，許多爸爸媽媽都知道嬰幼兒保健最重要的一環(huán)就是腸胃保健。7 個月的寶寶胃口差、便秘、消化不良、消瘦或者肥胖都有可能是由于寶寶胃腸道功能損傷導(dǎo)致的，養(yǎng)好寶寶的脾胃對于寶寶一生都有莫大的益處。那么如何預(yù)防7個月寶寶腸胃不好呢？

     輔食的添加要合理

     家長能否及時有序為7 個月寶寶添加合適的輔食，對鍛煉寶寶胃腸功能十分重要。7 個月寶寶添加的輔食，要以好消化的菜湯、面條以及米粉為主，配合各類蔬菜碎、肉泥和果泥。具體按照這樣的順序：由少到多、由稀到稠、由細到粗、新的食物必須由一種逐漸過渡到多種。

     避免寶寶飲食過度

     常言道，想要寶寶健康發(fā)育必須保證3 分饑2 分寒。的確，現(xiàn)在的家庭多數(shù)是只有一個寶寶的，上至爺爺奶奶公公婆婆，下有爸爸媽媽姑姑舅舅疼愛，很少會有饑餓的時候，要擔心的是寶寶會經(jīng)常吃得過多令腸胃沒有休息的時間。有些家長總是擔心孩子吃不飽、營養(yǎng)不良，卻從不擔心孩子撐著。其實孩子自己最清楚自己的饑飽，他不想吃飯的時候應(yīng)該順著他。如果硬逼著哄著孩子吃，吃得過飽，消化當然不好了。不過，如果孩子是因為貪玩、看電視而不想吃飯，家長就不能放任，應(yīng)及時糾正。此外，給孩子捏捏背脊也有助于改善食欲。

     減少晚間進食

     睡眠期間人體的腸胃處于休息的階段，如果睡前飲食過多的話，就會影響腸胃休息了。一般來說睡前一個小時左右給寶寶喝奶后洗刷準備睡覺就是比較好的。很多家庭的喂養(yǎng)習慣都有問題，不少孩子都是睡前或半夜要喝奶，甚至有的孩子含著奶瓶就睡著了。這樣的孩子就經(jīng)常會有喉嚨發(fā)炎、大便不正常的問題。從孩子半歲開始，家長就應(yīng)該嘗試改變喂養(yǎng)習慣，逐漸減少孩子晚間的食量。對于孩子半夜喝奶的習慣，要像戒母乳一樣堅決戒斷。

     培養(yǎng)良好的飲食習慣

     為7 個月寶寶培養(yǎng)良好的飲食習慣，家長有著至關(guān)重要的作用。培養(yǎng)良好的飲食習慣包括：創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境、不挑食、固定就餐位置、不宜一邊玩或者看電視一邊吃飯。進餐時，固定寶寶的座位，不要在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。發(fā)揮寶寶與大人的相互作用，幫助寶寶學會規(guī)律進餐，注意讓寶寶在進餐前有饑餓感。

     養(yǎng)脾胃食譜推薦

     小米粥：小米以及麥芽都含有大量的消化酶。而消化酶可以健脾胃消積食。此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效。每天給寶寶熬制小米粥，喝小米油，對腸胃很有好處。

     山楂蓮子粥：山楂蓮子粥可以開胃、健脾，可以治療寶寶不開胃，不愛吃奶的情況。給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1 歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉，再用米湯調(diào)成糊糊來喂養(yǎng)。此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。