京津滬穗等大城市少兒?jiǎn)渭冃苑逝职l(fā)病率已達(dá)15% 速效減肥對(duì)小胖墩弊大于利

　　本報(bào)訊 （記者任珊珊 實(shí)習(xí)生溫利 通訊員溫志勤）每逢暑假，許多小胖墩忙著參加各類減肥班、訓(xùn)練營(yíng)瘦身。昨日，記者從在暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院舉行的全國(guó)兒童肥胖防治師資培訓(xùn)班上獲悉，在我國(guó)部分大城市，少兒?jiǎn)渭冃苑逝职l(fā)病率已達(dá)15%。和國(guó)外相比，中國(guó)爺爺奶奶的溺愛更易催生小胖墩。

　　中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童健康專業(yè)委員會(huì)主委、亞洲兒科營(yíng)養(yǎng)聯(lián)盟主席丁宗一教授昨天強(qiáng)調(diào)，一味強(qiáng)調(diào)大運(yùn)動(dòng)量、速效減肥，對(duì)小胖墩來說弊大過利。

　　中國(guó)式“養(yǎng)孫”：愛就是讓你多吃

　　根據(jù)第三次全國(guó)學(xué)齡前期兒童單純肥胖癥流行學(xué)調(diào)查，我國(guó)城市平均少兒肥胖發(fā)病率為3%～4%。“根據(jù)我們的研究，像京、津、滬、穗這樣的大城市，少兒?jiǎn)渭冃苑逝职l(fā)病率高達(dá)15%。”從事兒童肥胖癥研究三十多年的丁宗一說，兒童單純肥胖主要是由不良的飲食、行為習(xí)慣造成的。

　　丁宗一說，家長(zhǎng)們不良的喂養(yǎng)習(xí)慣、對(duì)孩子過度溺愛心理也導(dǎo)致小孩肥胖癥的出現(xiàn)。值得注意的是，現(xiàn)在許多城市家庭因父母工作繁忙，“隔代撫養(yǎng)”成為育兒主流，但祖輩們的嬌寵成為導(dǎo)致小胖墩越來越多的原因。中國(guó)老一輩都有 “以胖為�！毙睦�，習(xí)慣于用好吃的食物表達(dá)對(duì)孩子的關(guān)愛。

　　在培訓(xùn)班的孩子里，廣州男孩小路（化名）是體形最顯眼的一個(gè)。今年11歲的他體重達(dá)70多公斤。為了給他減肥，爸爸專門辭了工作，每天陪他爬山一個(gè)小時(shí)。不止如此，媽媽對(duì)他的飲食也嚴(yán)格把關(guān)，即便在如此魔鬼式訓(xùn)練下，小路的體重不減反增，而且對(duì)父母產(chǎn)生了強(qiáng)烈的抗拒感。

　　在給小路進(jìn)行了體能和身體檢測(cè)后，丁宗一開出了適合他的運(yùn)動(dòng)處方單，運(yùn)動(dòng)不限制時(shí)間，只要在當(dāng)天內(nèi)完成就行，運(yùn)動(dòng)累了還可以停下來玩踩氣球等游戲。小路說，他從沒見過這么“輕松”的減肥方式，甚至發(fā)出如大人一樣的感慨：“這是我有生以來最愉快的三天！”

　　“快速減重”增小兒心臟負(fù)擔(dān)

　　“快速減肥是每個(gè)小胖墩的夢(mèng)想，但減肥不是一蹴而就的�！倍∽谝徽f，現(xiàn)在社會(huì)上有很多鼓吹“七天減肥”“快速減重”的訓(xùn)練營(yíng)，其實(shí)，過度節(jié)食、每天高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)等帶來的“快速減重”會(huì)增加小兒心臟等負(fù)擔(dān)， 還有可能導(dǎo)致因血糖過低而發(fā)生休克。

　　實(shí)際上，肥胖主要是由于不良的生活習(xí)慣引起的，與吃什么食物沒有直接的聯(lián)系�！皽p肥關(guān)鍵在于長(zhǎng)期保持良好的生活習(xí)慣，與其限制飲食，不如鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成正確的進(jìn)餐規(guī)矩�！倍∽谝煌扑]幾個(gè)方便易學(xué)的規(guī)矩，如多嚼慢吃，小口吃，用小盤小碗盛飯菜，飯前15分鐘喝一大杯水，每吃一口前先放下筷子等。