這是一條神秘的旅途……

　　從氣勢恢宏的雅拉香布雪山，到似銀色巨龍的雅魯藏布江，自圣潔美麗的羊卓雍措，到溫婉醇厚的哲古草原……壯麗的山川河流，神秘的神山圣湖，風景如畫的原始森林，心曠神怡的遼闊草原，久負盛名的文物古籍一路走過看遍，你是否想深入探訪神秘西藏，親身體驗藏地風情；你是否對原始神秘的西藏充滿幻想？

　　現(xiàn)在，背上行囊，和我們一起去探訪那些讓你心馳神往的地方……

　　山南的旅游興奮點：

　　記得2008年一套《藏地密碼》名噪一時，作者以探險的視角來追尋西藏千年隱秘的歷史，為那片本已十分神秘的土地增添了更多神秘色彩。西藏，這片神秘而圣潔的土地讓無數(shù)的仰慕者心向往之。

　　說到西藏千年的歷史，怎么能不憶起山南——這里，是藏文化的發(fā)源之地，是西藏的靈魂所在，是傳說中神猴同羅剎女結合的誕生之地，松贊干布和文成公主都長眠于此……從氣勢恢宏的雅拉香布雪山，到似銀色巨龍的雅魯藏布江，自圣潔美麗的羊卓雍措，到溫婉醇厚的哲古草原……這是一段神秘而奇妙的旅程，極其豐富的景觀與人文積蘊交織，我只想放慢腳步，慢些，再慢些。

　　伴隨高反到西藏

　　D1 抵達拉薩

　　抵達貢嘎機場的時候是中午一點多，高原的陽光不是那么強烈，以一種溫和的姿態(tài)歡迎著來自遠方的游客。與陽光一同前來的，還有高原的微風，撲面而來，似乎還帶著陣陣的酥油茶香�！疤炜针x我很近，白云觸手可及，拉薩河在腳下翻滾�！边@是我在隨身攜帶的小本子上寫下的第一句話。

　　盡管在出發(fā)前采取了諸多行之有效的措施，高反最終還是義無反顧地向我襲來，不過并沒有大伙兒說的那樣痛苦，抵達酒店后直接倒頭靜臥，不一會兒就呼呼大睡了。下午三點，被一陣喧嘩聲喚醒，我起身一看，竟然還有如此多精神抖擻的“硬漢”……我開始懷疑高反究竟是心理反應還是身體反應。

　　我向著人群走去，原來是一名藏醫(yī)養(yǎng)生大師在為大家進行藏醫(yī)知識普及以及藏藥辨認等知識講座。由于我們是初來乍到，還給我們每人送上一盒紅景天抗高反藥，讓我驚喜的是，除了紅景天，竟然還送上一本當月的《西藏旅游》，看來這本雜志在西藏也是很受認可的。

　　晚上隨處逛了一下，總覺得疲憊不堪，便早早的睡去了。

　　TIPS

　　剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧癥狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這并不說明你不能適應高原，這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后，一般都可使上述癥狀好轉或消除。請務必記住以下幾點：

　　●首先，要克服恐懼心理，保持正常的心態(tài)，高原反應不是“SARS”，沒有傳說中的可怕。

　　●要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質，要大量飲水，越多越好，只要能承受……

　　南環(huán)線：私享山南小寺廟

　　1. 達隆寺，被凝固了時間的秘密

　　在去達隆寺之前，先在網(wǎng)上查閱了達隆寺的資料，發(fā)現(xiàn)那是一個用來承載歷史的小寺廟，雖然不及那些大寺廟來得有名氣，可是達隆寺卻因為它古黃色的歷史而變得滄桑厚重，你身在其中，會發(fā)現(xiàn)寺廟里面的時光都變得神圣而充滿質感。

　　在經(jīng)過無數(shù)個零落的村莊后，我們到達達隆鎮(zhèn)。達隆寺是達隆噶舉派的祖寺，由達隆塘巴？扎西華創(chuàng)建，弘傳噶舉教法。達隆寺規(guī)模宏大，經(jīng)過歷代堪布的建造，形成的寺廟不僅氣勢恢宏，且寺廟內(nèi)有各種奇珍異寶。據(jù)《衛(wèi)藏道場勝跡志》記載：“吉祥達隆塘寺內(nèi)的佛教的圣跡遺物多至不可勝計。其中最主要的是在達隆塘巴大師的茅篷內(nèi)有曾經(jīng)開口顯過圣的神像。大殿上層有仲敦巴大師像，像上的頭發(fā)還在生長。如是等等非常神奇之物難以細數(shù)�！�

　　佛像建在山下的新殿內(nèi)，我們進去參觀的時候由于時間關系，并未見到其真面目，這一點頗為遺憾，不知道佛像是不是真的神奇，但是寺院內(nèi)喇嘛們的誦經(jīng)聲音、寺院墻上的圖案以及門前點燃的香仿佛把我們帶回到幾百年前的達隆寺，我們就是那個虔誠而來的人，只為這里的歷史而十指相扣、祈禱念經(jīng)。院內(nèi)墻角擺著成排的泥塑佛像和半山上的3尊佛像靜靜的佇立在旁，他們的眼神里有神，他們的不語藏有秘密。我們被深深地感染了，一路下來皆不言語。

　　2. 達隆寺，建在神的旨意下

　　拉隆，藏語意為“神的旨意下”，那個在神的旨意下建成的拉隆寺就位于洛扎縣。我們離開達隆寺，就開始往這里行駛。寺院坐落在一片開闊的河谷臺地上，一條名叫洛扎努曲的河從寺前咆哮東流，使得這個小小的寺廟并不像其他的寺廟一樣靜謐幽靜。涉水到達拉隆寺，我們才得以看清這個小廟。寺院背山面河，座北向南偏東，寺院周圍古樹參天，風景宜人。拉隆寺的大門殘舊而古樸，可以看到歷史踏過，歲月洗刷的痕跡，但是進入大門，里面卻處處與大門的不同，繞在主殿墻上的一排石制骷髏頭讓我想起了著名的骷髏墻，神秘與詭異頓時顯現(xiàn)出來。四排石刻骷髏分別以透雕形式刻在30公分見方的石頭上，砌墻時將石刻骷髏一面向外一面與墻糅為一體，遠遠望去像一排排骷髏深嵌在墻基上。

　　寺院的墻上還有奇特的石刻棋盤，不能斷定時日。千年前繪于墻上的壁畫也慢慢地失去了原來濃烈的色彩，斑駁的墻上隱約可見當年的盛景。這不禁讓我想起拉隆寺的一個傳說：桑耶寺的創(chuàng)始人蓮花生大師、赤松德贊法王、寂護大師三人的前世是印度國王的三個兒子。三兄弟為弘揚佛教合力修建了一座白塔。塔成之后，三人非常高興，分別許愿說，將來要轉世到東方做一個傳佛的國王、傳佛和保護寺廟的僧人。為修塔辛苦的一頭老牛見三兄弟只顧自己許愿而忽略了它，十分生氣，就私下也許一個愿：將來轉世做滅佛的國王。剛好一只鷹飛過，聽到老牛的許愿后，也許下一個愿：將來轉世做殺掉滅佛國王的活佛。后來，大家的愿望分別實現(xiàn)。老鷹變成了拉隆寺的一位活佛，因不滿朗達瑪?shù)臏绶鹫�策，袖藏利刃，刺死朗達瑪。而該寺注冊僧人，就是那個吐蕃末期刺殺藏王朗達瑪?shù)纳�人拉��？白吉多吉。這個傳說和歷史混合的故事，真是有點耐人尋味的。

　　東環(huán)線：穿越雅礱河谷的迷霧

　　D1

　　貢嘎→敏珠林寺→朗色林莊園→桑耶寺→澤當

    宿：澤當

　　1. 拉薩機場位于98公里外的貢嘎，機場巴士往返于機場和拉薩市娘熱路的民航售票中心，車程約1個半小時，費用30～40元。抵達貢嘎機場，步行30分鐘左右走至機場外的三岔路口候車，桑塔納、普桑等小轎車恭候包請，至澤當價格一般在150~300元不等。

　　2. 車至扎囊，在扎囊縣和扎囊河以東扎期區(qū)的敏珠林村可參觀西藏紅教寧瑪派的主寺——敏珠林寺，還可一覽位于寺院旁邊的藏香廠，敏珠林寺藏香遠近聞名。

　　3. 車再前行約30分鐘，是山南地區(qū)扎囊縣朗色林鄉(xiāng)，與著名的桑耶寺隔江相望的朗色林莊園便直面在眼前。

　　4. 車到桑耶渡口后可坐渡船到對岸，游客10元，藏族3元；到對岸還需再搭卡車或拖拉機或客車才到桑耶寺，坐渡船過雅魯藏布江和坐拖拉機到桑耶寺也不失是另一種感覺的體驗玩法。

　　D2

　　澤當→桑耶寺→青樸修行圣地→聶瑪隆圣洞

     宿：澤當

　　1. 坐車前往桑耶寺，路較難走，比較顛簸；在對自己體力有足夠的估計后，便可徒步前往。當然也可選擇包車前往，但徒步不僅僅是因為路難走，而且對朝拜者來說還是虔誠的表現(xiàn)。

　　2 在青樸山由低到高的一一參觀、朝拜、點燈、燒香、許愿，大大小小的山洞無疑是青樸山最大的亮點。最著名的是位于最高處內(nèi)溫扎寺旁的蓮花生大師修行的紅巖洞，還有下面的措杰洞、法王洞、魯堆瓊欽洞等，另外還有一些寺院和尼姑庵及信徒們修行的洞穴和簡易的房子，可進去盡情地與和尚、尼姑、苦行者們打招呼，他們很是友善，記住臨走時施舍點零錢。

　　3 到了青樸山聶瑪隆圣洞是必去之一，傳說蓮花生大師曾在此洞念長壽經(jīng)10萬遍，五世達賴羅桑加措也曾在此念長壽經(jīng)達14個月，故人們多來此為親人祈壽。下山時砂石超滑、植物帶刺，切勿抄近道。